Favoriser l’autonomie par le mouvement : les Activités Physiques Adaptées au sein du Courtil de l’IC à Pordic
Entretien avec Nelly Roussel et Clémentine Riou du foyer de l’IC à Pordic
Situé à Pordic, l’Établissement d’Accueil Médicalisé Le Courtil de l’IC fait partie d’ALTYGO, une association engagée dans l’accompagnement des enfants et des adultes en situation de handicap à travers différents pôles spécialisés.
Le Courtil de l’IC accueille un public adulte, majoritairement atteint de paralysie cérébrale. L’accompagnement proposé vise à favoriser l’autonomie, l’inclusion et le bien-être des résidents dans leur quotidien.
Les Activités Physiques Adaptées : un levier essentiel d’autonomie
En tant qu’enseignante en Activités Physiques Adaptées (APA), la mission principale de Clémentine est de rendre la pratique d’une activité physique accessible à chacun, quelles que soient ses capacités.
L’objectif est de préserver et développer l’autonomie des résidents à travers le mouvement.
Les séances sont pensées et individualisées afin de répondre aux besoins spécifiques de chaque personne. Elles permettent notamment de :
- Maintenir ou améliorer la souplesse et l’équilibre
- Prévenir les complications liées à la sédentarité
- Réduire le stress et l’anxiété
- Renforcer l’estime de soi
- Favoriser le bien-être social et le plaisir de partager une activité
L’activité physique devient alors bien plus qu’un simple exercice : elle est un outil d’émancipation, de valorisation et de lien social.
Des parcours personnalisés : paroles de résidents
Au Courtil de l’IC, chaque résident peut trouver une pratique qui lui correspond.
Tom participe chaque semaine à une séance de marche, avec une aide technique (dynamic pacer). Cette activité lui permet de maintenir ses capacités motrices et lui permet de prendre confiance en lui.
Robert, quant à lui, pratique la piscine. Le milieu aquatique lui offre une liberté de mouvement particulière, favorisant la détente musculaire et le travail global du corps dans un environnement sécurisant.
Hélène a choisi le vélo. Cette activité lui permet de travailler l’endurance, la coordination et l’équilibre, tout en éprouvant un réel sentiment d’autonomie et de liberté.
Ces parcours illustrent la diversité des possibles en Activités Physiques Adaptées : chaque pratique est ajustée et chaque progression valorisée.
D’après Clémentine : « Ce qui me motive au quotidien, c’est de voir les résidents retrouver confiance en leurs capacités et oser aller un peu plus loin que la veille. »
Bouger pour mieux vivre
Au sein de l’établissement, l’Activité Physique Adaptée s’inscrit pleinement dans le projet d’accompagnement global. Elle contribue à la qualité de vie des résidents en leur offrant un espace d’expression corporelle, de dépassement personnel et de plaisir.
Parce que le mouvement est un droit pour tous, l’APA permet de replacer la personne au cœur de son potentiel, en mettant en lumière ses capacités plutôt que ses limitations.